UN DERNIER ETE

La fin de l’été a enfin sonnée ! Ca me ravie, car je suis une dame de l’hiver … Mais, il n’est pas encore l’heure de sortir les grands manteaux bien chaud. Afin de dire au revoir à l’été, je vous propose un look parfait pour profiter des derniers 25°C ! Je remercie par la même occasion ma cousine qui a réalisée mes clichés, je pense qu’elle va devenir une de mes photographes attitrées haha (à croire que j’en ai plusieurs … Alors que non. Alors oui, vous me voyez avec mes cheveux encore mi-long, tout est normal, ils n’ont pas poussés en 15 jours. Les différents shooting que vous allez voir ce mois-ci ont été réalisés courant Août, afin de m’avancer pour les semaines à venir, car  je vais avoir moins de temps pour me consacrer à mon blog.

En bref, on revient à la tenue, dans laquelle j’ai décidée d’accorder mes 3 gros coups de coeur. Je disais donc que je gardais un esprit assez frais avec ma chemise en lin adorée ! Elle aura fait mon été, je ne pensais pas autant la porter sincèrement haha. Mais c’était tellement une belle affaire, et puis … Elle va attendre sagement l’été prochain pour revenir sous le feu des projecteurs, ou même par parcimonie cet hiver, c’est à voir 😉 Je l’ai accordée avec une de mes pièces maîtresses, même si vous savez que je ne porte quasiment jamais de jean’s, car les couleurs/coupes ne me conviennent pas … Et bien, j’ai succombé au mom jean’s et je n’ai aucun regret, la coupe parfaite pour cacher les défauts et la couleur très plaisante que je ne saurai décrire. Et enfin, parce qu’il est temps d’assumer et d’entamer l’automne … J’accueille à nouveau mes bottines fétiches qui sont revenues en force dans la tendance de cet hiver ! Mes bottines « chaussettes » , c’est une touche assez sombre sur cette tenue, mais ça me choque pas tant que ça, m’enfin il m’en faut beaucoup pour être choquée haha


Chemise loose – ZARA // Jean mom fit – PULL&BEAR // Bottines chaussettes – STRADIVARIUS


// Sophy

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La reprise du Running le dimanche

Après deux mois de vacances à se prélasser dans sa piscine, ou au bord des plages … Il est temps de réactiver notre corps ! Mais comment reprendre la course à pied après deux mois à ne rien faire, ou presque. Analysons le sujet pour en tirer le plus de profit.

Oui, je n’ai pratiquement pas fait de sport au mois d’Août, car il est important de laisser son corps au repos, afin qu’il puisse se régénérer et ne pas se blesser inutilement. Moi-même, je pense que je vais avoir du mal à me fixer de nouveaux objectifs, de prendre le temps tout les soirs d’entretenir ma forme … Il ne me restera donc plus que le dimanche pour reprendre la course. Mais comment faire pour que ce soit efficace et régulier ?

▲ Une reprise douce …

Dans un premier temps, fixez-vous de petit objectif, tel que courir 2km. Ce n’est pas mal pour reprendre en douceur non ? Si vous vous sentez capable de courir plus, c’est votre choix.

▲ La régularité

Par la suite, l’assiduité compte énormément. En effet, il ne suffira pas de courir un dimanche sur quatre, et parcourir une grande distance d’un coup pour se dispenser de sport pendant 2 semaines. Vous risquerez plus de vous blesser, il ne faut pas ignorer les signaux que votre corps émet.

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▲ Être à l’aise dans ses baskets

Il ne faut pas négliger la tenue. Pour ce mois de Septembre, les températures commencent déjà à tomber, je vous conseille donc un legging de sport et un haut à manche, après c’est peut-être moi qui suis frileuse … Mais le matin lorsqu’il fait moins de 15°C, il vaut mieux s’habiller !

▲ Motivation de fer

Et enfin, la motivation. Je vais une fois de plus me répéter, mais c’est l’une des fondations de la course à pied. Pourquoi courir ? Qu’est-ce que cela peut m’apporter ? Moins de stress, une meilleure hygiène de vie, un amaigrissement, accompagner un ami .. Tout est bon à prendre !

▲ Mon expérience

Personnellement, je ne reprend pas le running. En revanche je me lance dans des cours de Rock. Oui, la danse de salon hein. Je ne sais pas ce qui m’attire dans ce style … Mais je me sens proches des rythmes musicaux. Et j’ai à la fois besoin de bouger un peu plus que de toujours rester dans la même optique ! Oui, cette année on bouleverse tout haha.

Je fais un peu de « pub » à la course à pied car c’est un sport qui ne coûte au final pas grand chose, seulement l’achat d’une paire de baskets et de deux/trois tenues adaptées aux saisons. Mais si vous faites du tennis, de la danse, de l’équitation .. C’est aussi bon à prendre ! Surtout que le running est assez dur à pratiquer en hiver et en été … Sport saisonnier donc haha.

Quelles activités allez-vous donc pratiquer en cette nouvelle année ?

What’s in my school bag ? (version étude sup)

D’ici moins de deux jours .. Je reprend enfin les cours ! J’espère que la rentrée de certaines d’entre vous c’est bien passée, et pour les autres, profiter encore de votre temps libre haha. Je vais donc aujourd’hui vous présenter mon sac de cours ! Et oui, même en études sup, on utilise pas uniquement un ordinateur, désolée de vous décevoir.

J’ai décidé par la même occasion de vous présenter mon sac de cours … En vidéo ! Et oui, nouveauté sur le blog, je reprend en main ma chaîne YOUTUBE, délaissée il y a quelques mois. Je vous proposerai des petites vidéos de temps en temps pour suivre mon quotidien, et ayant un nouveau logiciel de montage (iMovie), il m’est plus facile de faire de superbe montage.

Dans le kit indispensable, la trousse. Etant une fille, je ne viens pas en mode touriste avec un seul stylo, et le défi de le faire tenir toute l’année, non. Donc dans ma trousse vous pouvez trouver tout le nécessaire .. Voir plus !

L’agenda, et oui toujours là avec nous ! Facile pour noter des rendez-vous, les choses à faire .. Les épreuves à passer. Un agenda quoi !

Le Trieur. On a tous ce problème, celui du nombre incalculable de feuilles que chaque prof nous donne. Où les mettre ? Comment se souvenir à quelles matières chaque feuilles appartient ? Je dois avouer que je n’ai jamais utilisé de trieur avant .. Il serait peut-être temps !

La trousse de secours. Et oui, on a toujours besoin nous les filles d’avoir une mini pharmacie sur soi .. Et ça dépanne pas mal les hommes parfois haha.

Mon IPhone 5S. Pas besoin d’un grand descriptif … Tout est à l’intérieur. Ah si, n’oubliez pas de le mettre dans une petite pochette pour ne pas le casser, les accidents sont très vite arrivé hélas.

MacBook Air. Un très bel outil de travail, non seulement pour la composition de musique, retouche photo et montage vidéo .. Mais aussi pour ces trois outils indispensables pour les écoles de commerces. Je parle bien évidement de Pages, Keynotes et Numbers, l’équivalence de Word, Excel et Powerpoint. Je ferai un article Test du Macbook sous peu pour expliquer un peu le fonctionnement général de cette machine.

Bien entendu, il faut bien que je range tout ceci quelque part, je vous présente donc mon sac de cours … Un sac en cuir de chez ZARA que j’ai reçu au Noël dernier ! A quoi bon m’en racheter un neuf quand j’en ai encore qui sont en état ? Bien entendu, et me connaissant, je vais sûrement changer en cour de route contre mon LONGCHAMP BLANC …

Comment c’est passée votre rentrée ?
Qu’avez-vous emmené avec vous le premier jour ?

Restez positif et motivé pour réussir ses projets – Mes conseils

Pour la plus part d’entre vous, la rentrée est dans moins de 5 jours. Douloureuse fois ou je vous le rappellerais. Mais nous ne sommes pas là pour exposer notre pessimisme. En effet, celui-ci doit disparaitre, malgré la grisaille d’été, il faut y faire entrer les doux rayons du soleil.
Aujourd’hui je viens donc vous conseiller, du moins faire part de mon expérience avec l’optimisme. En effet, il ne faut pas se laisser déborder par des peurs inutiles ! Même si parfois il est dur de garder le sourire, de ne pas avoir de nostalgie, de regrets … Il faut apprendre à accepter que les choses se soient passées ainsi et avancer. Plus facile à dire qu’à faire me direz-vous ?

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Toujours avoir une pensée positive le matin. Même si vous ne vous sentez pas en forme, que vous n’avez pas envie de vous levez ou que l’endroit ou vous devez aller ne vous plait pas … On se doit de trouver une motivation positive. Je sais que dans les magasins de « déco alternative » nous pouvons trouver des petites boîtes, ou sachet, contenant des papiers où il est inscrit des petites « pensées positives ». Il existe aussi une appli sur smartphone du même nom.

Avoir des projets. C’est bête, et beaucoup d’entre nous préfère vivre « au jour le jour » … Et pourtant, les projets sont là pour nous aider dans notre quête. Du moins, ce n’est que mon avis. Même si ce ne sont que de petits projets tel que sortir avec des amis, sauter en parachute, organiser un évènement … C’est bon à prendre et notre envie nous donne une source de motivation !

Trouver des points positifs en soi. En effet, il faut apprendre à vous aimer. Et une fois que vous y parviendrez, alors vous arriverez à mettre de côté le passé, à l’accepter. Même si des évènements tragiques se sont passés, que vous avez perdu tout identité de vous-même, pensez à vous reconstruire avant de vous tournez à nouveau vers de nouvelles rencontres. C’est un travail de longue alêne, mais le jeu en vaut la chandelle.

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Faire des fiches, le secret de la patience. Je m’adresse ici surtout au (futurs) lycéens. Afin de pouvoir vous organiser dans vos révisions, il est important de faire des fiches résumés de chacun de vos cours. On ne s’y prend pas à la dernière minute, oui c’est un travail long, régulier et rigoureux, mais qui facilite l’aide à la mémorisation. N’hésitez pas à employer un code couleur encadrant les mots-clés afin de vous aider à comprendre.

Une mauvaise note ? Ca arrive, mais il faut savoir analyser la cause. Soit vous n’avez pas compris le point contrôlé,  soit c’est que vous n’avez pas travaillé, ou encore ça ne veut tout simplement pas rentrer. (oui, ça arrive aussi) La solution ? Trouver une méthode d’apprentissage. Vous pouvez:
– enregistrer vos leçons et les écouter
– faire des fiches, ou réécrire ses cours
– relire une fois son cours, pour les plus débrouillards.

Une bonne note ? Ne pas se reposer sur ses lauriers ! Qui sait, ce n’était peut-être qu’un coup de chance … Ou un coup de pouce du voisin ? haha.

Pas d’idées ou trop d’idées pour l’avenir ? Faite des recherches, internet est votre ami. Rendez-vous sur le site de l’ONISEP, ou tout simplement sur des forums 14-25ans… Car même après le bac, on est parfois perdu !

S’octroyer des moments de prospérité. Nous ne sommes pas des machines, il est important de prendre du temps pour soi. Même si vous êtes débordé de travail, n’hésitez pas à faire une pause. Je ne vous insiste en aucun cas à faire la fête tout les soirs, tout les week-end et arrivé totalement avachis le matin. Il faut savoir se modérer.

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Je sais que ce n’est pas très facile de se motiver dans un travail, qui parfois, peut ne pas vous plaire car trop stressant, mauvaise entente avec les collègues, et j’en passe … Mais alors, quels points positifs en retirer ?

Il y a bien une personne avec qui vous vous sentez proche … C’est comme à l’école, vous allez la retrouver tout les jours et lors des pauses, parler de tout et de rien. Même si l’ambiance globale n’est pas au mieux, vous savez qu’il y a au moins une personne qui vous comprendra.

Peut être qu’à la pause déjeuner, vous allez manger avec une personne que vous appréciez qui sera en dehors du votre travail, ou même encore faire les boutiques, vous balader .. Des petits plaisirs simples qui vous rappellerons qu’il n’y a pas que le travail dans la vie.

Pour ceux qui sont avares … La motivation du salaire qui tombe chaque fin de mois vaut bien le coup de se prendre la tête … Ou pas. Car oui, il y a beaucoup plus de personnes qu’on ne le croit qui ne sont pas épanouis au travail et qui se sont dirigés vers telle ou telle branche car ils n’avaient pas le choix. Bien qu’un salaire onéreux, ça ne fait qu’une partie de notre bien-être.

Quels sont vos conseils pour rester positif ?
Comment allez-vous aborder la rentrée ?