LEOPARD DETAIL

Yooooo les people. Je sais que j’ai pas publié d’article lundi, donc je me rattrape aujourd’hui ! Des photos pas top top, mais je vous montre tout de même mon crush sunglasses léopard … Ces merveilles proviennent de chez PIMKIE. Une belle petite trouvaille pour moins de 10€. Leurs collections s’améliorent d’année en année et j’en suis ravie !

Par la même occasion, comme le soleil sort le bout de son nez, j’en profite pour remettre mes petits mocassins en velours vert ZARA de cet hiver. Belle affaire aussi, puisque je les avais payé 20€ uniquement. Je trouve que ZARA sort de petites pépites à petit prix et ça fait plaisir de pouvoir avoir des pièces maitresses sans se ruiner. Marié avec ma jupe-culotte de la même enseigne pour 25€ … On a un petit look à 50€, pas mal pour débuter le printemps, non ?

// Sophy

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Article VLOG – BAC, continuité, vacances …

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Les résultats sont enfin tombés, une bachelière ES en plus sur la blogosphère ! C’est grâce à ma meilleure amie que je l’ai su .. Elle ne pouvait pas attendre 9h et a regardé sur internet. Et j’ai jamais eu aussi peur de toute ma vie, c’était un grand défi pour moi, et je l’ai accompli avec une chance incroyable, enfin non, du travail régulier qui paye ! Ce 4 Juillet était un jour mémorable pour moi, malgré que la France ne poursuive pas sa quête dans la coupe du monde … Mais notre équipe à fièrement défendue ses couleurs, et c’est une grande fierté !

Dans la continuité, je vais poursuivre dans des études supérieures, comme la majorité des personnes qui ont leur bac. J’ai la chance d’avoir été acceptée là où je le souhaitais, ce qui facilite mes projets. A dire vrai … Je ne sais pas quoi faire de ma vie, je laisse opérer la devise du « au jour le jour » avec quelques projets bien distincts.

Je n’ai pas fêté mon bac, du moins pas encore, car ces vacances-ci j’ai enfin réussi à trouver un petit job. Mais ne vous inquiétez pas, mon blog continuera de vivre haha. Avec le temps, je sais à présent gérer mes diverses activités. Je ne pars pas en vacances, et je m’en fiche un peu. Je préfère rester chez moi tranquillement, au lieu de partir me bousculer sur les plages et dans les bouchons.

J’écris tout de même une petite note de soutien, à mes ami(e)s, à mes abonné(e)s et tout ceux et celles qui passeront par ici et qui sont en période de rattrapage. Je ne peux imaginer la tension qui pèse sur leur moral, mais je reste de tout coeur avec eux, avec vous. Ce n’est pas facile, il faut faire les bons choix, être épaulé de ses proches … Maîtriser en quelques heures plusieurs sujets. Mais il ne faut pas baisser les bras ! Croyez-y aussi fort que vous le pouvez, ayez confiance en vous. Si vous souhaiter de toute foi poursuivre vos projets, il vous reste cette chance pour les débuter, ce n’est pas pour rien qu’elle vous l’a été accordée.

 

L’été et la course à pied

Parce qu’en été on souhaite toujours garder la forme, entretenir notre corps .. Mais pourtant la chaleur ne nous le permet pas toujours. En ce mois de Juin, la canicule touche la France, enfin je ne sais pas si l’on peut parler de « canicule » … Mais il est vrai que ce n’est pas pratique pour pouvoir entretenir notre forme physique ! C’est pour cela qu’aujourd’hui je reviens vous prescrire et répondre aux questions relatives à l’entraînement sous des journées plutôt ensoleillées.

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• Quel est le meilleur moment pour partir courir ?

Je ne sais pas si il y a de meilleur moment … Mais je préconise plutôt d’aller courir tôt le matin, entre 6h et 8h30. Car oui, à 9h il fait déjà plus de 25° et le soleil nous brûle la peau. Mais si vous n’avez pas le temps le matin, vous pouvez toujours tenter le soir, si il vous reste des forces à partir de 21h, lorsque la brise commence à se lever !

• Courir à midi, est-ce maigrir plus vite ?

NON, NON, NON et re-NON ! C’est au contraire c’est mettre sa vie en danger. En effet, courir au soleil et par des températures épiques n’aident pas à maigrir. Le corps se déshydrate beaucoup plus vite car vous transpirez plus et vous risquez par la même occasion de faire un malaise et finir à l’hôpital.

• Comment s’hydrater correctement ?

Le mieux à faire est de bien s’hydrater avant la course pour mettre en condition votre corps, même si vous n’avez pas la sensation de soif, puis après l’effort pour conserver la température de votre corps.

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• La tenue adéquate ?

Chose assez simple à deviner .. Un short pas trop court, de bonnes baskets et soit une brassière, soit un débardeur. Mais attention au brise légère que l’on peut ressentir le matin. Bien penser à toujours se découvrir pour courir et mettre une veste après l’effort !

• Sport collectif recommandé ?

Par ce temps de grosse chaleur, pour ma part, je trouve ça plus prudent d’être accompagné au cas ou il puisse arriver quelque chose. On est jamais trop prudent. Non, je ne demande à personne de m’accompagner, mais j’ai regretté la dernière fois. 

Petite note: personnellement, la course à pied ne me réussi pas en période de grosses chaleurs. Mai j’essaye de garder le cap, même si je ne parcours que 2 ou 3km. Mais j’attend tout de même la semaine prochaine, que ce putain de bac soit fini, et qu’enfin je puisse me concentrer sur ma personne, avec un programme de tonification et un régime alimentaire mieux coordonné !