MA TRANSITION VERS LE MINIMALISME

C’est un sujet qui a pris pas mal d’ampleur sur le web depuis plusieurs mois, on peut même le qualifier de « tendance » car beaucoup souhaitent l’adopter, et généralement, c’est pour « faire comme tout le monde et être reconnu ». Pourquoi ça ne marche pas ? Je pense que c’est parce que les gens mettent la barre trop haute, ils sont pressés et souhaitent des résultats dans l’heure qui suit … Sauf que le minimalisme, ce n’est pas ça. De moins point de vue, une transition réussie, est une transition échelonnée, des objectifs facilement atteignables. En faites, il faut juste aller à son rythme. Dans cet article, je vais juste faire un bilan/récap’ de ma progression, sans trop entrer dans les détails. Des articles dédiés à chaque catégories seront bientôt en ligne.

Pourquoi est-ce que je me suis intéressée à cette tendance ?

Dans la vie, nous avons tous des hauts et des bas (si tout était trop calme, on voudrait s’ennuyer comme on dit !) et c’est durant une période de bas, où mon esprit était complètement embrumée que je me suis tournée vers « cette pratique ». Un matin, je me trouvais devant ma penderie qui débordait, encore entrain de me demander ce que j’allais porter, si les autres allaient me trouver bien, si j’allais avoir des réflexions … Encore des questions bien inutiles, et un rapport à l’autre bien trop présent. C’est fou de se prendre la tête sur des choses complètement futiles, d’encombrer son esprit avec des conneries. J’ai pris tout mes habits, je les ai sortis de la penderie et j’ai commencée le tri. J’avais besoin d’y voir clair, de contrôler cette partie inanimée qui me gâchait une partie de ma réflexion.

GARDE ROBE

J’avais exactement 25 sacs poubelles de choses que je ne portais pas, que j’avais achetée sur des coups de tête, pour plaire aux autres, que j’avais également accumulées au fil du temps. C’est dingue, de voir la quantité de sacs poubelles écrite me consterne. J’ai même honte d’avoir acheté autant, alors que j’aurai pu économiser pour voyager, faire un bon resto et j’en passe. Qu’en ai-je fait ? J’en ai donné une partie dans un relay vêtements, une autre à mes cousines et les pièces en très bons états/neuves ont été vendues sur mon VINTED. A présent, on peut retrouver dans ma garde-robe que des pièces que j’aime vraiment beaucoup et qui me vont ! Et oui, le plus important c’est d’être bien dans ses baskets 😉

Il y a un schéma très simple pour se débarrasser des pièces qu’on ne porte plus et pour garder les essentiels. Je vous en parlerai en détails dans un prochain article.

Je l’avoue, j’ai tout de même gardée quelques pièces qui me rappelaient des souvenirs, qui me donnait de la joie lorsque je les regardais.

SOIN QUOTIDIEN

J’avais déjà cette démarche minimaliste de ne pas acheter trop de maquillage, de ne pas dépenser d’argent inutilement dans des produits qui ne me correspondent pas. Ca fait des années que j’utilise les même produits qui me conviennent plutôt bien. Du coup, pas de tri dans le make-up/soin. J’ai juste modifiée certains produits que j’utilisais pour que ma peau soit moins agressée. Je me suis tournée vers des choses plus naturelles et simples.

NOURRITURE

Bonjour le grignotage intensif qui te fait sentir bien et rassasié, mais qui te fait surtout grossir, qui encombre tes organes. A l’ère de la restauration ultra rapide, du pseudo manque de temps pour cuisiner (enfin, c’est ce qu’on se fait croire)

Avant, j’étais accro aux enseignes de restauration rapide car je travaillais tard et que je ne prenais pas le temps de préparer mes repas le matin, je préférais flâner sur les réseaux … Comme c’est étrange ! Je grignotais aussi énormément et je prenais du poids. 6kg en une année … Ca ne se voit peut-être pas forcément, mais mon corps m’a fait comprendre qu’il commençait à saturer littéralement de tout ce que je lui faisais ingurgiter et qui n’était pas si bon que ça.

J’ai donc décidée de prendre une feuille et un papier afin d’écrire une liste de course simple, mais complète. De chercher des recettes sur le net, d’arrêter d’acheter des chips pour grignoter et de prendre enfin le temps de cuisiner … Et c’est une vraie passion à présent. Ca me détend de cuisiner, de me dire que je vais manger quelques choses que j’ai fait moi-même, c’est hyper gratifiant. D’accord, parfois il y a quelques ratés, mais sans se tromper on ne réussi pas, non ? Côté corps, j’ai perdue 3kg en 1 mois et demi et côté porte-monnaie, j’ai plus d’argents à dépenser dans mes centres d’intérêts.

RESEAUX SOCIAUX

Enorme sujet, énorme problème en vue ! Nous consultons notre téléphone 50 fois par jour en moyenne, dont une partie réservée aux réseaux sociaux, cette grande dépendance du XXIème siècle. Je suis la première à consulter mon téléphone et les réseaux, histoire de me tenir informer, de ne pas être mise à l’écart des potins, de bien entrer dans cette bulle pleine à craquer. Ne pas être exclue tout simplement. Mes propos vous choquent ? Il vous en faut peu dites donc, pourtant, vous devez surement être dans le même cas.

Les réseaux sociaux sont limites une secte en y réfléchissant bien: si tu n’as pas les réseaux tu n’es pas à la page, tu n’es pas moderne, tu t’isoles du monde, enfin t’as pas d’intérêt pour personne quoi.

Je l’avoue, je suis la première, le matin, à me ruer sur mon téléphone et regarder Instagram, Facebook, snapchat, twitter … Voir ce que j’ai loupée et me « mettre à jour » sur la vie des autres. Mais alors, comment est-ce que j’ai réussi à moins regarder mon téléphone, à faire un detox des réseaux ? Ceci relève de votre simple volonté. J’ai tout d’abord trié mes réseaux, ce que je voulais garder, qui je voulais avoir dans ma liste d’amis, je me suis posée des questions: Qu’est-ce qui m’intéresse vraiment sur Instagram ? Ai-je parlé récemment à ces personnes ? Que m’apportent-elles dans ma vie ? Est-ce que je dois vraiment les garder dans mes amis Facebook ou dans mes contacts ?

Ca parait rien comme ça, mais je vous assure que de vous débarrasser virtuellement de certaines choses, rend votre esprit plus léger. Encore une preuve que les réseaux sont vraiment encrés dans notre éducation et qu’ils font partie intégrante de notre manière d’agir.

LE TRAVAIL

Ca peut vous paraitre compliqué d’être minimaliste dans votre travail. C’est pourtant si simple … De mon côté, j’étais une obsédée du travail, je me levais et me couchais en pensant au travail, à ce que je devais faire le lendemain, si j’allais réussir ou pas. Et un jour, j’ai appris à relativiser. J’ai appris à déléguer, à moins me sentir responsable de tout et de tout le monde … J’ai aussi dit stop à la charge morale de travail. Je quitte mon job à telle heure, je ne veux plus en parler jusqu’au lendemain telle heure que j’y retourne. C’est pas facile au début, mais c’est en persévérant que j’ai senti mon esprit se libérer de ce poids.

C’est également vrai lorsque vous cherchez un emploi, on est plein d’incertitude, on ne sait pas comment l’autre va réagir en face de nous, si on va lui plaire, si le job va nous plaire réellement ou si on se sera encore trompé. La peur de l’échec. Pourtant, ce n’est pas échouer de ne pas réussir quelque part, au contraire, c’est se rendre compte qu’on ne veut pas ça dans notre vie et que quelque chose de mieux nous attend ailleurs, de plus bénéfique pour notre corps et notre esprit. Et puis, on ne peut pas plaire à tout le monde, se serait trop idyllique et dommage.

« Nous avons le droit de douter, mais pas de s’abandonner. »

// Sophy

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2 réflexions au sujet de « MA TRANSITION VERS LE MINIMALISME »

  1. j’adore le contenu de ton article, j’ai la même vision en ce moment et tes photos sont dingues !

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